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缓解压力，放松身心，这就是我练瑜伽的目的。

那么通过练瑜伽可以做到么？答案是肯定的，会有那么一瞬间，你觉得超然物外，一切的烦恼不再。

所以，我没有去专门的场所，没有教练，没有追求高难的动作，有的只是一本书，一张床，几个简单的动作，给自己一个机会，把注意力从繁忙的工作和生活中转移出来。