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自我管理基础 Subscribe to 自我管理基础

关注于吸引你注意力的事情(2)

关注于吸引你注意力的事情(2)

一屋不扫,何以扫天下。

关注于吸引你注意力的事情(1)

关注于吸引你注意力的事情(1)

有些事情之所以会存在于你的头脑中,是因为你有意识的关注它们或者你的注意力被它们吸引。在后一种情况,你的思维是被那些需要你参与,需要你更多控制的事情吸引,期望以此释放这些事情对心理造成的压力。

动态变化的矩阵

动态变化的矩阵

你可以在你的花园里很疯狂,也可以在高尔夫球赛是个完美主义者。但你也可能会在很短的时间内从一个方阵到另一个方阵。原本你对于自己的工作驾轻就熟(自我实现者);突然间,你灵感迸发,想要开展一个野心勃勃的新项目(疯狂的/富有想象的);所以你查询各种资料,了解自己应该怎么做(完美主义者/实干者);但是却四处碰壁,然后你会感到沮丧(爱抱怨的);第二天早上,你对这个项目有了新的理解(适应性强的),这时候你又专注于你应该努力的方向(目标);把你项目的计划融入到每天的工作中(执行);然后请你的朋友吃晚饭,因为生活是美好的,一切又都在控制之下了(自我实现者)。

自我实现者

自我实现者

我提出的模型是方向和结构的正确混合,我希望是我们的内心而不是外部的事情来导向我们的能量和专注。你掌舵着自己的船,乘风破浪,渴望的目光紧盯着地平线,你坚持着自己的航向,随时准备着做出最小限度的修正。

疯狂的/富有想象的

疯狂的/富有想象的

有很多期望但是缺少控制的人就会落入疯狂的决策者这个方阵:相对于他们完成的事情,他们有太多的想法。对于他们手中掌握的资源,他们想要的太多。随意的、不加控制的指来指去会让他们周围的人发狂。他们的系统和行为不足以收集和容纳他们所有创造性的想法。

完美主义/实干者

完美主义/实干者

控制过多实际上意味着失去控制,如果你把高尔夫球杆握得太紧,很可能就不能自如的挥动。如果你对孩子管教的太严,就会造成他们的逆反心理。一个拳击手或者是空手道师傅会诱使他的对手产生对失控的恐惧,这会使对手肌肉紧张而消耗体力。如果你的政策和程序过于严厉,将会扼杀创造性、灵活性和动力。

爱抱怨的/适应性强(2)

爱抱怨的/适应性强(2)

失去控制和专注并不完全是一件坏事。事实上,我们很可能会发现自己在做事的过程中会有很多次陷入这个方阵。我们的大部分工作和生活实际上都是对我们及他人动机所引起状况的反应。追求目标就像是在玩一个防御性的游戏,目标越大越有风险,我们就会进入一个越新的领域,这让我们不舒服,变得焦躁。

爱抱怨的/适应性强(1)

爱抱怨的/适应性强(1)

在矩阵的左下角描述了一个缺少控制的方向的人或者状况:无助的,祈求灾难不会发生。对于自我管理来说,这意味着你只处理最近的和最紧急的事情。你可能只关注最紧急的电话和e-mail,而把那些不是很紧急的事堆积起来,只处理不得不做的事情。没处理的事情堆得越多,就越难搞清楚和处理他们,它们就很可能会变成一场“危机”。

自我管理矩阵

自我管理矩阵

由控制和方向这两个维度构成的矩阵非常有用,我们既可以用这些元素来评估自己所处的位置,也可以作为改进的指导。

自我管理的基础

自我管理的基础

把事情做好的两个关键因素是: 控制和方向